Najboljši način za boljšo koncentracijo je zagotovo meditacija. Vsekakor jo toplo priporočam vsem. Izvajanje meditacije v jutranjih urah, ko se zbudite, vam bo dalo zagon in mirnost, ki jo potrebujete za premagovanje vsakodnevnih stresorjev na delovnem mestu ali doma.
Seveda, se od osebe do osebe te potrebe in želje razlikujejo. Lahko, da nekomu meditacija ne bo odgovarjala. Vsekakor pa vam svetujem, da jo izvajate vsaj nekaj tednov po 30 minut, preden rečete, da ne deluje. Zasledili boste, da se vam nivo napetosti niža.
Na našem youtube kanalu Relax Refresh Restart Music si oglejte nov video z glasbo za jutranjo meditacijo.
Vse dobro,
vreden si
Comments